親子関係に悩んでいたわたしが「自信を取り戻す力をもらった本」4選

人間関係

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「親子関係を周りと比べて苦しくなる」

「自分に自信を持てなくなってしまった」

とお悩みのあなた。

逸

こんにちは、作曲家の逸@itsu_guitaristです。

わたしは普段、

このブログで「親子関係に希望を持つための情報発信」をしていますが、

わたし自身、

高校3の進路選択以降、親子関係に亀裂が入ったことで、

この人の娘であるわたし自身は大丈夫だろうか。

思いやりのない人間になってしまうんじゃないか。

と自分を疑ってしまった時期もありました。

逸

大人になることがものすごく怖かったよ。

ただ!

今わたしが嫌味っぽい人間にならず(そのはず・・・笑)

前向きな発信をできているのは、

本を読んで、それに助けられたから

だと感じます。

確かに、親子関係の問題は、

きっかけは人それぞれですし、

複雑さもご家庭によって違うと思います。

ですが、

自信を持ち、自分自身を大切にできるかどうかで、

「物事の捉え方や感じ方」が必ず変わってくる。

と、わたしは確信しています。

逸

過去の出来事や、

言われた言葉に対する受け止め方も、

変わってくるはずだよ。

今回は、

親子関係に悩んでいたわたしが「自信を取り戻す力をもらった本」

を、4冊ご紹介します。

ぜひこの記事を参考にして頂き、

共感できる本があれば、一度手に取ってみてくださいね。

神さま! がんばるのは嫌ですが、大成功する方法を教えてください!

成功という言葉がつきますが、

これはただのビジネス書ではなく、

「自分を信頼する気持ち」を思い出させてくれる本

だと感じます。

逸

宗教の本でもないよ。大丈夫!

この本の何がいいって、

文章に「愛」があるのがいいんです!

「いやいや、それでいいんだよ。」

「これまでの人生だって、あなたなりに一生懸命やってきたことを、わしはよーく知っとるぞ。」

と、わたしたちを認めてくれる言葉が、

もう毎ページ、毎ページ書いてあって、

読んでいるうちに心が治癒されていくのが分かります。

語り手は、表紙に載っている「神様」なんですが、

コミカルで・肩の力を抜いて読める文章なので、

辛かった過去の出来事も、

「悩んでいるのって、もったいない。もっと楽しいことに時間を使いたい。」

新しい見方ができるようになりました。

逸

親子問題から抜け出すきっかけを与えてくれた本だよ。

「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

HSP専門カウンセラーが執筆されたことで話題になった本ですが、

HSPではないわたしも、大変心を救われました。

それは、

「親・家族について過剰に反応してしまうこと」をなくすことができたから

です。

以前のわたしは、「親孝行」や「家族の感動秘話」など、

文字を目にするだけでも苦しかったんですが、

こちらの本では、

考えないようにするとか感覚を麻痺させるのではなく、

ストレスを「物理的に」防ぐ方法を教えてくださり、

毎日がとても生きやすくなりました。

本の内容は、

仕事の人間関係を中心に書かれてはいますが、

わたしは親と、ある程度の距離をとって接することができるようになり、

それまでずっと、

自分と他人の家庭を比べて、悲観的になりがちだったのが、

今では、

「別におかしいことじゃないな」

と客観的に、一歩引いて考えられるようになりました。

※これに関しては以下の記事で詳しくお伝えしています。

ご興味があれば、合わせて読んでみてくださいね。

逸

この本に出会えて、

親と上手くいってない引け目・劣等感がなくなったよ。

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方

わたしはこの本のおかげで、

「自分が本当にすべきこと」が明確になり、「親を否定すること」がなくなりました。

本の中で、

自分は何が大切なのか。

何が嫌いなのか。

どんな経験からこう考えるようになったのか。

と過去を振り返るワークがあるのですが、

これを通じて、

自分の価値観に自信が持てるようになりました。

逸

自己啓発本を毛嫌いしてたけど、

この本はスッと心に届く内容だったよ。

実は、このブログの読者さんの多くは、

「親に言われた言葉 トラウマ」

「親 分かり合えない」

という検索ワードで、ここに来てくださるんです。

そのため、

身近な存在と分かり合えないことに、

苦しんでいる方が多いのではないかと思います。

確かに、悲しい言葉を言われたことは苦しい経験です。

ですが、本当に悲しいのは、

「その言葉に囚われて、自分の人生を生きられなくなってしまうこと」だとも感じます。

うちの親は間違っている。

なんでうちの家族はこうなんだ。と言っていたわたしは、

全く自分の人生を生きていませんでした。

ですがこの本によって、

自分が大切にしたいものが何なのかはっきりしたことで、

「親を呪っている時間はない。わたしが本当にやりたいことをやらなければ。

と決意することができました。

逸

中学の教科書にして欲しかったくらい、

人生で最も身になった本だよ。

いくつになっても、「ずっとやりたかったこと」をやりなさい。

この本は、

「これまでの人生、無駄なことは何一つない」という自信が得られる本

です。

退職した方向けの本と言われることもありますが、

文中でも”人生の第二幕に踏み出そうとしている人々”とあるように、

「ここからわたしは変わるんだ、人生の第二ステージへ進むんだ」という方にも、

とても役立つ内容だと感じます。

というのは、

本の中で、今までの人生を12個に分けて記憶を思い出していく工程があり、

ただ純粋に物事を楽しんでいた子供時代や、

苦しかったけど、乗り越えたことを思い出すことで、

ただ暗くて、我慢する人生を歩んできたと思っていたのが、

全ての経験に意味があったと思えるようになりました。

前章でも少し触れましたが、

親の言葉に傷ついた・考え方が合わなくて辛いという皆さんは、

自分と違う考えの人に出会っても、

「相手を否定する言葉を、絶っ対に使うことはない」のではないでしょうか。

逸

トラウマになっている言葉を、

自分が使うことはないよね。

そんなこと大したことない。と思われるかもしれませんが、

相手を否定しない。

傷つけないように言葉を選ぶ。

これを自然にできるのは、ものすごく大きな魅力ですし、

人間関係で欠かせないチカラだと思います。

このように、

自分では苦しい・辛いとしか感じなかった経験も、

本を読んで人生を振り返るうちに、

「何か前向きなことに生かせるんじゃないか」と気づき、

自信を取り戻すことができました。

逸

この本はちょっとボリュームがあるから、

「やりたいこと」の見つけ方を読んで、気に入った方におすすめ!

まとめ・おわりに

今回は、

親子関係に悩んでいたわたしが、

自信を取り戻す力をもらった本をご紹介しました。

→「自分を信頼する気持ち」を思い出させてくれる本

→「親・家族について過剰に反応してしまうこと」をなくすことができた

→「自分が本当にすべきこと」が明確になり、「親を否定する」ことがなくなった

→「これまでの人生、無駄なことは何一つない」という自信が得られる本

以上4冊です。

親子関係に悩んでいると、

「親を責める」または「自分を責めてしまう」

の2パターンがあると思います。

自分を責めると、自己肯定感が低くなるのはわかりやすいですが、

わたしは、

「親を責める」のも、実は危険なんじゃないかと思っていて、

親が悪い→自分はその親から生まれた→自分は大丈夫か・・・?

というように、

自分のルーツである親を否定すると、

わたしたち自身にもダメージがあるような気がします。

逸

自分を責めても苦しいし、

親を責めてもダメージが跳ね返ってくる。

そのため、

親子関係の悩みがあるときは、

自分の自信を失わないこと本当に大切だと思っています。

わたしは、今回ご紹介した本を通じて、

自分を見つめ直し、自信を取り戻すことができました。

全部読まないといけないわけではなく、

1冊1冊それぞれの本に、大きな気づきがありました。

この記事を読んで、ご興味が湧いたものがあれば、

ぜひ一度読んでみてくださいね。

「自分を信頼する気持ち」を思い出させてくれる本

「親・家族について過剰に反応してしまうこと」をなくすことができた本

「自分が本当にすべきこと」が明確になり、「親を否定する」ことがなくなった本

「これまでの人生、無駄なことは何一つない」という自信が得られる本

逸

最後まで読んでくれてありがとう!

人間関係 親子関係
逸

作曲家・ギタリスト

「親子の悩みがあっても、必ず前向きに生きていける!」

中高生の進路選択で大モメ→両親と分かり合えないことがコンプレックス。
でも音楽・ギターに出会えたおかげで、こんなに笑顔でいられます🐨🎸

ブログでは、
「あなたが、あなたの人生を生きる」ためのアイデアを発信しています。

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逸 OFFICIAL BLOG 「どんといけ、どーんと!」

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