Yahoo!知恵袋で、
「親の言葉がトラウマになっている」
「親と分かり合えない」と相談している人に対して、
「いい加減、親のせいにするな」
「甘えるな」
って回答する人を、
本当によく見かけるんですが、
え、第一声がそれ?
ちょっとキツすぎない?
って思うんですよね。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
こんにちは、作曲家の逸@itsu_guitaristです。
知恵袋は非常に便利なサイトで、
中には専門家かな?っていうほど丁寧な回答者さんもいて、
わたしもギターやコスメなど、
その他のカテゴリでは、よくお世話になっているんですが、
こと「親子関係」のカテゴリへ行くと、
本っっっ当に、治安が悪い!
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
乱気流があちこちで巻き起こってる💦
わたしは自分から質問したことはないんですが、
「悩んでいる人に、なんでそんな追い討ちかけるの?」
って回答が目について、
自分が言われたわけじゃないのに、
読んでいると涙が出てきます・・・。
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このままにしておけない。
そこで今回は、
知恵袋での心無い回答にモヤモヤしている方へ向けて、
- 自分の心をケアする方法
- 周りの意見への対処法
について、「前向きになれるアイデア」をご紹介します!
ぜひこの記事を参考にして頂き、
あなたらしい毎日を過ごしてくださいね。
苦しいことは苦しいと言っていい
![](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2023/07/名称未設定のデザイン.jpg)
まず第一にお伝えしたいのは、
常識とか一般論とか関係なく、
自分が苦しいと感じたことは苦しいと言っていい
ということです。
そもそも、
親を「許せない・憎い」と思うのは、
何もおかしいことではないと思います。
「親から言われた言葉が忘れられない」
「親と分かり合えない」
「毎日毎日、自分のことを否定される」
など、過去に辛い経験をしたら、
たとえ家族であっても、暗い感情を持って当然だと思います。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
おかしいことじゃないよ。
確かに、
「自分の一番身近な存在を嫌ってはいけないんじゃないか」
と不安に感じるかもしれませんが、
現に、悲しい経験をして、
誰かに相談したいほど悩んでいるのは事実。
ただでさえ弱っている心に、鞭打つ必要ないですよ。
まずは、
傷ついているあなた自身をケアして頂くことが、何より大事。
最優先事項です。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
自分をケアしてから、次のこと考えよう。
「親のせいにするな」という回答者について
![](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/06/fear-g57d969597_1280.jpg)
ここからが本題です。
親・家族で悩んでいる人に、
「親のせいにするな・甘えるな」
と回答する人に対して、
わたしが、強く強く思うのは、
それって、
一番最初に言う言葉じゃないよね?!
ということです。
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目の前に傷ついている人がいるのに、
なぜ攻撃するのか・・・。
オーバーな例えにはなりますが、
親子の悩みがある人に対して、
「親のせいにするな」って言うのって、
戦争で大怪我した人に対して、
「命があるだけマシ」って言うのと同じ
だと思います。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
血も涙もない・・・。
そうじゃないですよね。
例えば、戦争に行って片腕を失った兵士がいた。
![](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2023/07/27218298_m-2.jpg)
その人に、まず言うのは、
「よくぞ無事に帰ってきてくれた」
じゃないでしょうか。
そして、
「大変だったね。苦しいことたくさんあったよね。」
「そんなことがあったのか。そうやって感じたんだね・・・」
って相手の苦しみを認めてから、
でもさ、○○君も、△△さんも亡くなってしまったね。
辛いことあったけどさ、生きてさえいればこれから変えていけるよね。
そう思うと、まだ命があるだけマシなのかもしれんな。
って言うのではないでしょうか。
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傷ついた人を見たら、
こうするはずだと思う。
・・・ただ、よく考えると、
前者も後者も、言っている内容は一緒です。
それを「一番最初に言うか・最後に言うか」で、
伝わり方が全然違ってきます。
わたしはこの「言葉の順番」こそが、
本当に、
まさしく、
この上なく、
宇宙的に重要だと思っていて、
「親のせいにするな・甘えるな」っていう回答者は、
もう、徹底的に「言葉の順番」が間違っています。
そして、なぜ言葉の順番が間違うかというと、
「相手の気持ちを考えていないから」
この一言に尽きます。
相手を想っていたら、
「苦しかったね、辛かったね」
という言葉が先に出るはずです。
一番に「命があるだけマシ」or「親のせいにするな」と言う人は、
ただ単に、
自分が言いたいこと言ってスッキリしたい人だと思います。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
ネットなんてそんなものと言いながら、
意外と忘れがちじゃないかな。
このようなことから、わたしは、
どれだけ正しそうなことを言っていても、
傷ついた人にいきなり、
「命があるだけマシ」って言うような人の言葉は、
そんな心のない人の言葉は、
「まったく当てにならない」
と考えています。
ネガティブな感情も大切にしていい
![](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2023/07/candy-g670358724_1280-2.jpg)
とはいえ、
いざ「親のせいにするな」と言われると、
心がぐらぐら落ち着かない気持ちになると思います。
この理由の一つに、
親・家族に、ネガティブな感情を持つことが後ろめたいから
というのがあるんじゃないでしょうか。
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なんか引け目を感じる・・・。
わたしは、進路選択で親と大揉めした、
中高生の時がいちばん苦しかったんですが、
「親と分かり合えない自分は、
正常な人間になれないんじゃないか」
と、怖くて怖くて仕方がありませんでした。
ですがそんな時、
「いい感じ」と同じくらい「嫌な感じ」も大切にしていい。
という言葉に心を救われたんです。
これは、
「繊細さん」の幸せリストという本の一節なのですが、
![](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/06/22-06-19-17-33-17-512_deco-2048x1150-2.jpg)
本の中で、
ポジティブな感情だけ使い、ネガティブな感情を無視することは、
自分への「条件つきの愛」になってしまう。
「自分の感じたことは、自分にとって本当のことである」
という感覚への信頼は、
いわゆる「自己肯定感の一部」です。
「繊細さん」の幸せリスト
第1章2節より。一部改変。
という言葉に出会い、心が震えました。
常識とか一般論とか関係なく、
親のことで辛かったのは、わたしにとって本当のこと。
辛いって言っていいんだ。
と、心臓を縛っていた縄が解けるような、
やっと全身に血が通い出したような気がしました。
![](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/06/balcony-gcb27494c1_1280_2.jpg)
それからわたしは、
「親のことで辛かったなら、辛かったで良いから、
これからは好きなことに時間を使おう」
と決めて、
今では、あまり過去の記憶を思い返さなくなりました。
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辛い記憶を反芻することがなくなったよ。
※当時の話はこちらの記事でお伝えしています。
魔法の言葉
![](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2023/07/27184541_m-2.jpg)
では最後に、
実際に誰かの意見にモヤモヤした時に使える、
魔法の言葉・・・マジックワードをご紹介します。(なぜ言いかえた)
これから、反対意見にモヤっとすることがあったら、
「この意見は、今のわたしには必要ないね」
と言って、その言葉から距離をとってください。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
必要ない、って冷たいと感じたら、
「わたしには当てはまらないね」と言ってもOK。
これは、
一つ一つの意見に、場当たり的に対応するのではなく、
「反対意見にはこう返す」と決めておくことで、
判断力や精神力など、エネルギーを消耗するのを防げる。
という効果があります。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
あなたの心を守ろう。
また、
知恵袋で質問者に反論する人って、
- 「目上の人には逆らってはいけない」という人
- 「親が嫌いな人=努力をしない人」と思い込んでいる人
- 「家族嫌いなんて寂しいこと言わないでよー」という人
などいろんな考えの人がいて、
中には、一理あると感じる回答もあるかもしれませんが、
まずは一旦、「全て」横に置いておきましょう。
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思い切って!
というのも、
この世の全ての物ごとが「一理あります」し、
前章でお伝えしたように、
あなたが元気になるために、
まずは「自分の感情」を一番優先して頂きたいからです。
とりわけ、
「寂しいこと言わないでよー」っていうのは、
厳しい言葉じゃないので不安になりがちですが、
そもそも、「家族で悩んでいる=寂しいこと」ではありません。
以前こちらのブログで詳しくお話していますが、
血が繋がっていても、意見が違うことは十分あり得ますし、
生き方・価値観など、大きな事柄で意見が違うと、
大きな悩みになってもおかしくはありません。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
寂しいことでも、
恥ずかしいことでもないよ。
本当に、いちばん寂しいのは、
家族のことで苦しい思いをしたけど、
そんなこと言ってはいけない。
家族を悪く言うわたしは、ダメな人間だ。
と「自分を否定する」ことです。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
自己否定の方が、よっぽど悪影響だよ。
この世界にはいろんな考えの人がいて、
いろんな意見があって良いと思いますが、
何よりも、あなたの気持ちが優先!
原因の分析・対策なんて、
後から考えれば良いことです。
まずは、
自分とは違う意見から、一歩距離を置いて、
「ネガティブな感情も大切にしていい」と、
ご自分に許してあげることから始めましょう!
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
あなたらしく生きよう。
まとめ
Yahoo!知恵袋に限らず、
これから皆さんが、
心ない言葉を言われた&目にした時は、
まず一度、
「あなたのことを考えた言葉」か、
「相手がスッキリしたいだけの言葉」か、どちらなのか。
を考えてみてください。
1クッションはさむことで、
誰かの言葉に一喜一憂せず、心の安定を保つことができます。
そして、
厳しい言葉や、優しいけど論点がズレている言葉からは、
「この意見は、今のわたしには必要ないね」
と言って、まずは距離を置きます。
心が元気になる前に、
自分とは違う考え方に振り回される必要はありません。
親・家族に「苦しい・辛い」という感情があると、
不安になるかもしれませんが、
「自分の感情を認める」ことは、「自分自身を肯定する」ことにつながります。
一番悪いのは、
自分の感情を否定して、
「親が嫌いな自分も嫌い」という負のループに入ってしまうこと。
そう考えると、
「親のせいにするな・甘えるな」は、
この負のループ一直線です。
ぜひ読者の皆さんには、
こういった厳しい言葉よりも、
「自分の感じたこと」を一番大切にして頂きたいと思っています。
▼今回「わたしを救ってくれた言葉」を紹介した本です。
忙しい毎日やSNSに疲れた時に読むと、
ストレスが、サーッと流れるように溶けていきます。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
ご興味があれば読んでみてね。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
↓以下あとがきだよ↓
「親のせいにするな」は、
言い方がキツ過ぎると思いますが、
親の言葉がトラウマだったわたしも、
「大事なこと」は分かっているんです。
わたしが中高生だった時、
親に言われたことは、
確かに傷つく言葉だったかもしれない。
でもいくら学生といえど、
なんかもっと行動できたんじゃない?
365日説得するとか、
「認めてくれなきゃ、学校行きません!」とか、
実力行使でも対抗できたんじゃないの?
それをやらなかったのは、
「わたしの努力不足」だったかもしれない。
・・・というのも、今では分かっているんです。
ですがこれは、
過去の出来事に向き合い、
苦しいことは苦しいと認めて心を癒したから、
自分を客観的に見る余裕ができたのだと思います。
しかし、
これがもし知恵袋で質問して、
来た回答の一番はじめに
「あなたの努力不足」って書かれていたら、
もう、本当に・・・怒り心頭だと思います。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
呪いの人形つくります←
こう考えると、
やっぱり「言葉の順番」って大事だな。
順番が違うだけで、解決するものも解決しなくなってしまう。
改めてそう実感します。
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
言葉って、ほんと繊細。
いかがでしたか。
皆さんのモヤモヤした心は晴れましたでしょうか。
わたくし逸は、この他にも、
皆さんが前向きになれるような情報発信をしています。
ご興味があれば、
ぜひ他の記事もご覧になってくださいね!
![逸](https://itsu-guitar.com/wp-content/uploads/2022/03/こらあちゃん-3-2-300x300.png)
最後まで読んでくれてありがとう!
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